課

禮儀、禮節(jié)、運動前所需的關(guān)節(jié)活動及熱身學習

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第二課

禮儀、禮節(jié)、運動前所需的關(guān)節(jié)活動及熱身學習

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第三課

跆拳道基本動作、聲破、氣勢、適應性的韌帶拉伸及下課前的力量訓練

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第四課

跆拳道基本動作、聲破、氣勢、適應性的韌帶拉伸及下課前的力量訓練

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第五課

回顧前四節(jié)課所有內(nèi)容及新學習跆拳道簡單的技術(shù)性腿法

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第六課

繼續(xù)教授、學習跆拳道簡單的技術(shù)性腿法

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第七課

訓練韌帶拉伸的強度，加大及腿法的規(guī)范。

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第八課

韌帶拉伸的強度加大及腿法的規(guī)范有個進一步的

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第九課

用半節(jié)課游戲時間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應及孩子們學習興趣；

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第十課

用半節(jié)課游戲時間主要鍛煉身體靈活及頭腦反應及孩子們學習興趣；

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第十一課

教授跆拳道的基本腿法，前踢，掄踢，下踢加強反復練習力度、準確度。

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第十二課

教授跆拳道的基本腿法，側(cè)踢，掛踢，反掄踢加強反復練習力度、準確度。

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第十三課

跆拳道的基本拳法簡單運用-----直線拳法

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第十四課

跆拳道的基本拳法簡單運用----弧線拳法

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  第十五課

十五節(jié)課結(jié)束中班以上孩子基本都能完成所學內(nèi)容切能達到考級標準 甚至有個別突出學員可擊破跆拳道表演專用木板！本節(jié)內(nèi)容主要是。

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